Noticias y eventos RozaRossa

Muchas veces el reto no es encontrar tiempo para estar en familia, sino dar con un lugar donde todos puedan disfrutar al aire libre. En RozaRossa Academia de Tenis es posible combinar deporte y tiempo libre en un mismo espacio, convirtiéndose en una buena opción para organizar un plan diferente de actividades en familia en Estepona y Marbella. ¿Quieres saber qué actividades puedes realizar en nuestro centro? ¡Sigue leyendo! La importancia de realizar actividades en familia Compartir actividades en familia es una forma de fortalecer los vínculos y salir de la rutina diaria. Entre el trabajo, el colegio y las obligaciones de cada uno, no siempre es fácil encontrar momentos para disfrutar juntos. Por eso, dedicar unas horas a realizar una actividad en común ayuda a crear recuerdos y a aprovechar mejor el tiempo libre. Si además esas actividades se realizan al aire libre, los beneficios son aún mayores. Practicar deporte permite mantenerse activo, desconectar de las pantallas y disfrutar de un entorno diferente. No es necesario tener experiencia ni un gran nivel físico; lo importante es encontrar una actividad con la que todos se sientan cómodos y puedan participar. Otro aspecto a tener en cuenta es que el deporte también transmite valores como el esfuerzo, la constancia, el respeto y el trabajo en equipo. Cuando estas experiencias se viven en familia, los más pequeños aprenden de forma natural mientras comparten tiempo de calidad con los adultos. Diferentes actividades en familia en Estepona y Marbella Si estás buscando ideas para disfrutar de un día diferente, en RozaRossa ofrecemos varias actividades que permiten combinar deporte, ocio y tiempo en familia sin necesidad de desplazarse a diferentes lugares. Clases de tenis y alquiler de pistas El tenis es la actividad principal del club y una excelente opción para practicar en familia. Tanto…

Muchos jugadores de pádel llegan a un punto en el que dejan de notar mejoras. Siguen jugando varios partidos a la semana, tienen experiencia y conocen bien las reglas, pero los mismos errores aparecen una y otra vez dentro de la pista. Es habitual pensar que la única forma de seguir progresando es jugar más partidos o echar más horas, cuando en realidad el problema suele estar en la falta de un entrenamiento específico. A partir de cierto nivel, mejorar en este deporte depende mucho más de trabajar aspectos concretos del juego en clases de pádel avanzadas que de acumular simplemente minutos de juego sin un objetivo claro. Clases de pádel avanzadas Cuando ya se tiene un buen nivel de pádel, las clases siguen siendo igual de importantes que al principio, aunque el objetivo cambia. En lugar de aprender los golpes básicos, el entrenamiento se centra en perfeccionar la técnica, corregir pequeños detalles y mejorar la toma de decisiones durante los partidos. Son aspectos que muchas veces pasan desapercibidos, pero que marcan la diferencia cuando el nivel entre los jugadores es parecido. Además, un entrenador puede detectar errores que uno mismo no percibe. Es frecuente repetir un movimiento incorrecto durante meses sin darse cuenta o tomar siempre la misma decisión en determinadas jugadas. Las clases permiten analizar estas situaciones y trabajar sobre ellas con ejercicios específicos, haciendo que la evolución sea mucho más rápida y constante. ¿Qué aprenderás en unas clases de pádel avanzadas? Cuando se alcanza un nivel avanzado, el entrenamiento deja de centrarse únicamente en ejecutar bien un golpe. Lo importante es saber cuándo utilizar cada recurso, cómo anticiparse al rival y cómo mantener un rendimiento constante durante todo el partido. Mejorar la estrategia y la lectura del juego Uno de los aspectos que más se trabaja es…

Empezar en el tenis o en el pádel sin una guía suele llevar al mismo punto: los golpes salen, pero de forma irregular. Un día se juega bien, al siguiente no tanto, y cuesta entender qué está fallando exactamente. Cuando esto pasa, es normal plantearse apuntarse a una academia de tenis y pádel, porque la diferencia entre jugar y mejorar de verdad está en tener una estructura de entrenamiento clara. ¿Por qué debes apuntarte a una academia de tenis y pádel? Empezar a jugar por cuenta propia puede dar la sensación de que se avanza rápido al principio. Sin embargo, con el tiempo es habitual estancarse: se repiten los mismos golpes, aparecen errores que no se corrigen y cuesta saber qué hacer para seguir mejorando. Es en ese punto donde una academia aporta un orden que por libre es difícil de conseguir: Aprender con una base sólida desde el principio Cuando se empieza sin una estructura de aprendizaje, es fácil incorporar movimientos o hábitos que después cuesta mucho corregir. Una academia permite construir desde el inicio una base correcta: postura, coordinación, agarre y desplazamiento. Esto no solo ayuda a jugar mejor, también hace que el juego sea más cómodo y estable. Además, entender por qué se hace cada gesto es casi tan importante como hacerlo bien, porque acelera la mejora a medio plazo. Mejora constante y con seguimiento Uno de los problemas más comunes al jugar por libre es no tener claro si realmente se está progresando. En una academia, el trabajo se organiza de forma progresiva: primero el control, luego la precisión y después aspectos más avanzados como la potencia o la táctica. Esto permite ver avances reales, incluso pequeños, y mantener la motivación. También ayuda a detectar errores antes de que se conviertan en algo habitual. Entrenamiento adaptado…

Al reservar una pista para jugar al pádel, muchas personas se sorprenden al ver que los horarios suelen organizarse en bloques de tiempo muy concretos. No es una decisión aleatoria, sino una referencia que se utiliza habitualmente en clubes y centros deportivos para organizar mejor la actividad en pista. En este artículo te resolvemos la duda de cuánto dura un partido de pádel. ¿Cuánto dura un partido de pádel? La duración media de un partido de pádel suele situarse entre una hora u hora y media. En encuentros amistosos o entre jugadores aficionados, es habitual que los partidos terminen dentro de ese margen de tiempo, especialmente cuando se disputan al mejor de tres sets. Sin embargo, algunos partidos pueden finalizar antes si una de las parejas domina claramente el juego. Del mismo modo, cuando el nivel entre los jugadores es muy parecido y los juegos son largos, la duración puede superar los 90 minutos e incluso acercarse a las dos horas. En competiciones profesionales también existe una gran variabilidad. Aunque muchos encuentros se mueven entre los 60 y los 120 minutos, algunos partidos especialmente igualados pueden prolongarse bastante más debido a la cantidad de juegos disputados y a la intensidad de cada punto. Fases en las que se divide un partido de pádel Antes de analizar los tiempos, conviene recordar que un partido de pádel sigue una estructura muy concreta. Cada una de sus fases influye directamente en la duración total del encuentro. Calentamiento previo al inicio del partido Antes de comenzar, los jugadores realizan un calentamiento para preparar el cuerpo y familiarizarse con las condiciones de la pista. Durante estos 5-10 minutos se prueban golpes de fondo, voleas, bandejas y saques. Aunque no forma parte del tiempo oficial de competición, es una fase importante porque ayuda a prevenir lesiones…

Empezar a jugar al tenis desde cero suele implicar los mismos problemas: falta de control en la pelota, dudas sobre cómo colocarse en la pista y movimientos poco eficientes. Es normal que al principio cueste coordinar brazos y piernas, sobre todo si nunca se ha practicado un deporte de raqueta. Sin una base clara, lo habitual es repetir errores que después son más difíciles de corregir. Por eso, hoy queremos contarte por qué debes apuntarte a clases de tenis para principiantes y por qué confiar en Roza Rossa Academia de Tenis. Razones por las que apuntarse a clases de tenis para principiantes Dar los primeros pasos en el tenis por tu cuenta puede funcionar hasta cierto punto, pero en la mayoría de casos el progreso es más lento y menos ordenado. Las clases ayudan a estructurar ese aprendizaje desde el inicio y a evitar que te estanques en los mismos fallos. Aprender la técnica correcta desde el principio: Uno de los errores más comunes es golpear la pelota sin una postura adecuada. En clases se trabajan detalles básicos como el agarre de la raqueta, la posición del cuerpo y el movimiento del golpeo. Empezar bien es importante porque después cuesta bastante cambiar hábitos ya automatizados. Avanzar de forma más constante: Cuando alguien empieza solo, suele avanzar a base de prueba y error. Con una guía adecuada, los movimientos se corrigen antes de que se conviertan en hábito. Esto hace que cada sesión tenga un objetivo claro y que el progreso se note de forma más estable semana a semana. Reducir errores repetitivos: Es habitual que los principiantes repitan los mismos fallos sin darse cuenta, como golpear siempre tarde o colocarse demasiado lejos de la pelota. La corrección en tiempo real ayuda a identificarlos y solucionarlos más rápido, evitando la frustración…

Hace unos años era complicado encontrar pistas de pádel llenas entre semana. Ahora pasa justo lo contrario. En Marbella, San Pedro o Sotogrande cada vez más personas empiezan a jugar desde cero y casi todos llegan al mismo punto: quieren saber cómo aprender a jugar al pádel sin perder tiempo ni frustrarse en los primeros partidos, y hoy estamos aquí para contártelo. El pádel como deporte en tendencia El pádel se ha convertido en uno de los deportes más populares porque es muy fácil empezar. No hace falta tener experiencia previa y, aun así, desde el primer día ya puedes jugar y pasar un buen rato. Eso hace que mucha gente se anime a probarlo sin pensarlo demasiado. Además, tiene un punto muy social que engancha. Normalmente se juega en parejas, así que es habitual quedar con amigos, familia o compañeros de trabajo para echar partidos durante la semana o el fin de semana. En zonas como Marbella o San Pedro se nota mucho este ambiente, con pistas llenas y jugadores de todos los niveles mezclados. También ayuda que no es un deporte exigente al principio. No necesitas estar en forma para empezar a jugar. Con el tiempo, casi sin darte cuenta, vas mejorando la coordinación, el movimiento y la técnica simplemente porque estás jugando y repitiendo situaciones. ¿Cómo puedo aprender a jugar padel? Aprender pádel lleva tiempo, pero empezar es más sencillo de lo que parece. Lo importante es ir paso a paso y centrarse primero en los aspectos básicos del juego. Aprende primero las reglas básicas Antes de pensar en golpes complicados, conviene entender cómo funciona el pádel. Saber cuándo la pelota puede tocar la pared, cómo se cuentan los puntos o dónde debes colocarte ayuda mucho desde el principio. También es importante entender que el pádel no…

3 de diciembre a las 19.00 horas coste 20 Euro. Buffet y buena compañía incluidos.